Tradicionalna tajlandska masaža bitno se razlikuje od zapadnih tehnika: izvodi se odjeven, na prostirci na podu i bez ulja, a terapeut kombinira duboke pritiske dlanovima, palčevima, laktovima i stopalima s vođenim istezanjima nalik jogi. Zato je često opisuju kao „jogu koju netko radi za vas”. Istraživanja upućuju na kratkoročno poboljšanje gipkosti i subjektivnog osjećaja opuštenosti.
Kako izgleda tretman
Termin traje 60–120 minuta i prolazi kroz cijelo tijelo određenim redoslijedom, od stopala prema glavi. Istezanja su pasivna — terapeut vodi pokret, a vi se opuštate; intenzitet se dogovara i prilagođava. Nakon tretmana moguća je blaga osjetljivost mišića.
Kome je namijenjena
Osobama koje žele kombinaciju masaže i istezanja te onima kojima klasična masaža s uljem ne odgovara. Nije prikladna kod osteoporoze, hernije diska s aktivnim simptomima, nestabilnih zglobova, nedavnih operacija ni u trudnoći bez suglasnosti liječnika — o svojim stanjima obavijestite terapeuta prije početka.
Cijene i dostupnost u Hrvatskoj
U imeniku je trenutačno 28 salona i terapeuta koji nude ovu vrstu masaže, u 13 gradova diljem Hrvatske. Najviše ih je u sljedećim gradovima: Zagreb, Pula, Rijeka. Prema 26 javno objavljenih cjenika cijene se kreću od 22 € do 185 €, a prosječna početna cijena iznosi oko 53 €. Konačan iznos ovisi o trajanju termina, sadržaju tretmana i lokaciji, pa cjenik provjerite na profilu pružatelja.
Kako odabrati pružatelja
Pitajte za edukaciju terapeuta i može li tretman prilagoditi vašim ograničenjima. U imeniku usporedite salone i terapeute po gradu, kontaktima i objavljenim cjenicima.
Informativni sadržaj — ne zamjenjuje pregled niti savjet kvalificiranog zdravstvenog radnika. Posljednje uredničko ažuriranje: srpanj 2026.